Rückenschmerzen und Verspannungen zählen zu den häufigsten Leiden in der Schweiz. Das beste Mittel dagegen sind gezielte Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen. Wir zeigen euch, wie ihr das individuelle Training durch einfache und effektive Übungen in der Turnstunde ergänzen könnt. Damit gebt ihr euren Mitgliedern wertvolle Impulse für ein gesundheitsorientiertes Training und helft ihnen damit, Rückenschmerzen vorzubeugen.