11.12. – Warm-up im Homeoffice

Fit-Programm für Vielsitzer

Langes Sitzen kann zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen führen. Das Fit-Programm der Suva hilft, die Haltemuskulatur und Beweglichkeit zu verbessern und unangenehme Verspannungen zu lösen. Entdecke diese und viele Fitnesslösungen für Sportler unter:

https://www.suva.ch/de-ch/praevention/freizeit/bewegung-und-laufsport